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Como montar uma lista de compras

Qual é o pulo do gato para uma dieta dar certo? Além de conseguir se adequar a sua rotina e aos seus gostos, eu diria que é a sua organização. 


A dieta não vai dar certo se meia hora antes da sua refeição você for pensar no que vai comer e aí procurar para saber se tem na sua casa… Quanto mais organizado fomos em relação a nossa alimentação, mais fácil é segui-la! 


E a lista de compras é fundamental nessa organização. Ela te ajuda a ter todos os alimentos à sua disposição naquela semana. 


Para te ajudar, disponibilizei um modelo de organização da lista de compra para download. Confira aqui:


Lista de compras_ INNO (1)
.pdf
Fazer download de PDF • 126KB


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